Trilhando o caminho
terça-feira, 7 de outubro de 2014
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quinta-feira, 3 de julho de 2014
Flexible Tiger - Faça parte dessa família !
Eu sou um parágrafo. Clique aqui para adicionar o seu próprio texto e editar-me. Sou um ótimo lugar para você contar sua história e para que seus visitantes saibam um pouco mais sobre você.
Somos uma Equipe que preza pelos fundamentos reais da liberdade marcial introduzida por Bruce Lee em meados de 1965, no qual coloca o ser humano e sua honesta expressão natural à frente das limitações. A FlexibleTiger® cumpre a missão de mostrar ao mundo a verdadeira dimensão do pensamento de Bruce Lee sobre as artes marciais, o raciocínio em combate, a busca pelo auto-conhecimento, a ausência dogmática e a representação de sua visão num contexto geral marcial. Ou seja, não empregamos em nossa Equipe o ensino em um estilo, método ou sistema de Bruce Lee como arte marcial. Construimos em nossos praticantes a estrutura de ciência marcial e da filosofia de Bruce Lee como um meio para a auto-libertação (princípio central da arte do Jeet Kune Do), e não como uma finalidade do "que fazer" ou como um "modo Bruce Lee de lutar".
Usamos a ciência e filosofia dos estudos de Bruce Lee como um meio ("barco") para encontrar a causa de nossas ignorância e seguir em frente com o elemento particular. ("Sua verdade não é a minha verdade e vice-versa" - Bruce Lee).
Percebemos que no começo Bruce teve a necessidade de criar o nome "Jeet Kune Do" para identificar, juntos aos demais na época, a sua forma de pensar, porém com o tempo ele percebeu que sua busca estava além de qualquer nome dado a algo, e que sua elaboração em combate, na verdade não teria um termo certo a não ser a arte de si mesmo. A FlexibleTiger® conduz sua equipe na busca pela liberdade marcial e auto-investigação, incentivando seus membros nesse caminho do não-caminho, que significa o caminho de si mesmo.
Nossa equipe realiza dois ramos de treinamento marcial. Os dois são realizados simultaneamente, sendo um o treinamento externo (Categorias marciais em geral), que consiste na busca pessoal pelo aperfeiçoamento das ferramentas combativas, no qual incentivamos o treino em outras equipes, bandeiras e estilos, pois assim formamos lutadores e artistas marciais empíricos (com mente aberta e experimentando de tudo o que for útil). O outro ramo é o do círculo da FlexibleTiger®, no qual as técnicas, estratégias, métodos, sistemas e conceitos próprios de combate são transmitidos apenas nos econtros e nos diversos meios de treinamento na Equipe.
terça-feira, 3 de dezembro de 2013
O que S.M.D ?
Bem S.M.D é uma abreviação de Sistema Marcial Defensivo; Esse sistema foi criado por mim Netto Bad Boy no qual o objetivo e simplificar movimentos em um combate real buscando assim vencer o oponente sem muito desgaste.
Agora você me pergunta o que isso tem à ver com o arte de Bruce Lee o JEET KUNE DO.
Bem muitos falam que JKD é um sistema, bem ate eu pensava assim, mas depois de ter estudado a fundo o Jeet kune Do mudei meu ponto de vista, ao meu ver o JKD é mais que uma arte marcial ela é a ciência das artes marciais... ate mesmo Filosófico. Então pensando dessa forma resolvi montar um sistema que aborda os conhecimentos do JKD assim JKD se torna uma Árvore e o SMD uma ramificação... sendo assim podendo ser chamado de sistema!
Bruce quando criou o JKD disse que um lutador tem que ser como a água que não tem forma fixa... ela não muda , simplesmente se adapta ao ambiente que estão seja num copo ou em um córrego cheio de pedras e curvas...
Sendo assim o lutador não pode se limitar, ele deve sempre procurar um complemento, como exemplo: Um lutador que tem o Jiu Jitsu ele não pode se limitar só a luta ao chão, ele deve praticar outro estilo como Boxe, capoeira e outros que tenha como objetivo a trocação de pé longa e curta distância. O JKD contem isso tudo luta ao chão, em pé, loga distância e curta... fazendo com que o lutador não fique limitado e também não precise ser moldado pela a arte e sim ele moldar a arte em palavras mais simples o Lutador não deve se adaptar para a arte e sim adaptar a arte para ele... assim jogando o que não lhe serve a aperfeiçoando o que realmente é de utilidade em uma situação real!
Quer saber mais sobre o S.M.D? temos aulas de segunda a sexta das 19Hs à 21Hs no Sitio Suminári em Ubajara-CE no salão comunitário depois da Igreja.
CONTATOS:
(88) 9279-7624
Email: sousaneto-neto@hotmail.comFacebook: https://www.facebook.com/sousa.neto.56
sábado, 26 de outubro de 2013
Nocaute ... perigo da vida de um lutador!
Algo que parece ser bom para quem assiste uma luta de MMA, Boxe, Muay Thai entre outras, mas para quem é nocauteado é ruim e até mesmo perigoso , pois pode causar grandes danos ou até a morte! O Nocaute muitas vezes acontece por uma sequência de golpes ou apenas um golpe que acerta o adversário na cabeça e o leva ao chão deixando apagado,pois causa um pequeno trauma no tronco Cerebral, nesse caso existe três tipos:o nocaute típico que resulta em uma perda contínua de consciência
(comparável a uma anestesia geral, no qual se perde a memória do
acontecido), um nocaute "rápido" no qual uma perda de consciência
bastante transitória (menor que três segundos) ocorre (no qual a vítima
tipicamente mantém o alerta e a memória do combate), e por último um
"paralisante" onde a consciência é mantida apesar da propriocepção, processamento de áudio, e visão extremamente distorcidos.
Então está ai a preocupação em deixar os punhos levantados e a guarda fechada, mas mesmo assim tem os riscos de receber um golpe forte na cabeça na hora de atacar.
A parte de risco do Nocaute e quando pode ocasionar em AVCs ou paralisias, e também o lutador pode entrar em estado de coma e ate mesmo morrer. Por causa disso, vários médicos aconselham a não praticar esportes que envolvam nocaute.
Mas também existe o Nocaute técnico que ai é outra História que depois vamos abordar! Valeu galera! OsS
Em Nosso mundo não existe SORTE
Galera muitas vezes escutamos: " Ele ganhou aquela luta por pura sorte" ou " aquele golpe foi na sorte" , coisas desse tipo. Será que foi sorte? Bem quando falamos de luta real ou competição não existe sorte e sim preparação para diversidades, treinamento e vontade, mas SORTE não existe quando se fala em luta! pode ser que um lutador ganhe do outro porque o outro estava se achando ai brincou, ou então porque foi mais inteligente e soube controlar a luta.
Lembre-se na luta VOCÊ deve confiar em Deus, em VOCÊ mesmo e nas sua técnicas e ensinamentos, não conte com sorte pois ela não existe em nosso mundo !
quinta-feira, 24 de outubro de 2013
COnceito de evolução de um lutador (GRADUAÇÃO)
Quando se fala "Ele e Faixa Preta" logo se pensa o cara é um monstro, será?
Bem Eu como praticante no Mundo Marcial tenho como conceito de Graduação a questão técnica do praticante, em outras palavras o aluno que é graduado é por ter uma boa postura e uma aplicação de golpes boa e técnicas avançadas, sendo assim merecendo receber uma graduação maior (Corda, Coroa, Faixa, Dan e etc).
Mas uma coisa afirmo essas coisas são simbolizações elas não derrubam adversários nem defende você de um soco, uma corda é uma corda, uma faixa é uma faixa e assim vái! Já vi lutadores com graduações maiores caírem perante graduações menores, Também acho que tem escolas de artes marciais que graduam alunos cedo de mais, e as vezes não o preparam para tal poder, pois tem praticante que quando recebe uma faixa já se acha o Brue Lee da vida e já quer ser melhor que fulano e sair batendo em x, a e b ... Arte marcial não é só porrada! É vai muito além disso... vai muito alem de faixa, cordas e graduações... Arte marcial e Cuidar do corpo, mente e espirito; É Humildade, disciplina e simplicidade um mundo em que você tem que ter um objetivo e nenhuma limitação.
Lembrando que esse é meu ponto de vista ok, você caro leitor pode discordar ou concordar ou ate complementar meu pensamento!
Pois bem é isso fica aqui me OsS galera ;)
segunda-feira, 21 de outubro de 2013
As oito armas do muay thai
Uma das denominações do muay thai é a “arte marcial das oito armas”, isso por conta de serem as oito partes do corpo usadas para golpear – dois punhos, dois cotovelos, dois joelhos e dois pés – e para cada uma destas oito armas existem grandes variações de golpes. O intuito deste texto é falar um pouco sobre elas.
Vamos começar de cima para baixo. Os punhos, na atualidade os punhos dos lutadores de muay thai tem servido para o “clinche” – segurar a cabeça do oponente para goleá-lo com os joelhos e para desferir socos, estes últimos ganharam reforços com o boxe inglês, rezam lendas que lutadores de muay thai que se dispuseram a lutar boxe teriam se saído muito bem, mas o que vemos nas academias brasileiras é um boxe bem inglês, inclusive mantendo seus nomes (jabs, diretos, upers, cruzados, ganchos), alguns lutadores contam que foram atrás de professores de boxe para se aprimorar e voltar para o muay thai com um boxe mais afiado (é o caso do mestre Artur Mariano – ver entrevista no youtube).
Quanto aos tão temidos cotovelos, felizmente ou infelizmente não os vemos muito aqui no ocidente, isso porque de certa forma foram “banidos” por causar estragos demasiados nos lutares, fato que diminuía muito sua “vida útil”. Uma cotovelada certeira no rosto facilmente garante um nocaute e alguns pontos e ossos quebrados. Esta é uma certa tendência ocidental, como podemos perceber pelo boxe olímpico por exemplo, onde são contados pontos por golpes e tipos de golpes acertados, diferentemente do esporte tradicional. Sem dúvida que isso modifica de alguma forma o esporte. Uma cotovelada típica de ser vista nas lutas tailandesas é aquela que vem na horizontal, lateralmente, quase que como um soco cruzado, o lutador gira o tronco juntamente com o braço flexionado, formando noventa graus com o tronco e atinge o rosto do oponente.
Joelhadas, destas existem também uma grande variação de golpes, podendo seu alvo ser deste a perna do adversário, seu tronco ou mesmo sua face. Quando os lutadores se grudam no “clinche” elas são as que mais costumam aparecer, muitas são desferidas no abdômen do lutador, mas em ultimo caso espera-se conseguir abaixar a cabeça do adversário para desferir uma joelhada em seu rosto o que comumente garante um nocaute. As joelhadas também podem ser “voadoras” no sentido de virThaem junto com um salto do lutador na direção do outro o atingindo “no ar” antes que toque novamente o solo. Este tipo de joelhada e vários outros golpes com saltos são inspirados em Hanuman, uma espécie de deus macaco da antiga religião tailandesa.
A grande marca do muay thai é sem dúvida o chute, temido por outras artes marciais quando estas entram em confronto (no MMA por exemplo), ganha todo este respeito por ser um golpe muito rápido e de grande força, capaz de quebrar ou trincar facilmente ossos não acostumados (e preparados) a recebê-los. Nos chutes de mauy thai podemos incluir a canela juntamente com os pés. A força do chute vem do fato dele ser desferido com um movimento de todo o corpo, não somente das pernas, cada membro do corpo se move de uma forma para que o chute saia cada vez mais rápido e potente. Todo o corpo do oponente pode ser alvo do chute, marcando muito os chutes na cocha do adversário que podem aos poucos ir minando um nocaute para assaltos posteriores, ou mesmo um chute na cabeça, que é mais difícil de acertar, mas que se pegar “em cheio” é certeza de nocaute também. Os chutes podem ser efetuados com várias partes do pé (peito do pé, lateral, palma e calcanhar) e canela.
Assim temos as oito armas do muay thai, que como vimos podem ser ampliadas para enumeras outras possibilidades de golpes, criando um verdadeiro cartel de combate para os guerreiros
terça-feira, 9 de julho de 2013
Mas que um mito! Um lutador completo.
Sua primeira Arte marcial foi o Tai Chi e kung fu que aprendeu com seus pais depois com 13 ano foi o Wing Chun com seu grande mestre Yip Man ele foi considerado por vários um superdotado em Artes Marciais por sua capacidade de aprender e aperfeiçoar rapidamente seus movimentos , porém posteriormente rejeitou estilos de artes marciais bem definidos, favorecendo, em vez de técnicas de várias fontes, o espírito da filosofia de suas artes marciais pessoais, que ele chamou de Jeet Kune Do.
Os abdominais de Bruce Lee
De todas as partes do corpo que Bruce Lee desenvolveu, os seus músculos abdominaiseram os mais espetaculares: sólidos como pedra ao toque, profundamente cortados e altamente definidos. Bruce acreditava que os abdominais eram um dos mais importantes grupos musculares para um artista marcial já que virtualmente todo movimento requer algum grau de trabalho abdominal.
De acordo com algumas notas iniciais de Lee, o seu treino diário abdominal incluía:
- Torção de Cintura - quatro séries de 90 repetições.
- Sentar para cima (sit-ups) com torções - quatro séries de 20 repetições.
- Elevações de perna - quatro séries de 20 repetições.
- Torções inclinadas - quatro séries de 50 repetições.
- Pontapés em posição de rã - quatro séries de 50 repetições
- O Jeet Kune Do se originou em 1965 em uma luta controversa com Wong Jack Man, que era contra a ideia de Lee em ensinar artes marciais a não-orientais. Após cerca de três minutos de combate, Wong Jack Man foi derrotado. Lee concluiu que a luta durou tempo demais e que não tinha demonstrado todo seu potencial usando as técnicas do Wing Chun. Considerou que as técnicas tradicionais de artes marciais eram muito rígidas e formalistas para serem usadas em situações de violência nas ruas. Lee decidiu desenvolver um sistema com ênfase na "praticidade, flexibilidade, rapidez e eficiência". Começou a usar métodos diferentes de treinamento, como treinamento de peso para a força, corrida de resistência, alongamento para a flexibilidade, e muitos outros que foi adaptando periodicamente.
- Lee enfatizou o que chamou de "o estilo sem estilo". Este consistia em livrar-se da abordagem formalizada e Lee alegou que era uma mistura de estilos tradicionais. Lee sentiu que o sistema que no momento chama-se Jun Fan Gung Fu ainda era bastante restritivo e, finalmente, evoluiu para Jeet Kune Do ou o Caminho do punho interceptor.Antes de fundar o Jeet Kune Do, os estilos do luta praticados por Bruce Lee foram:
- Tai chi chuan
sexta-feira, 28 de junho de 2013
MOVIMENTAÇÃO e REPETIÇÃO
Quando se pratica algum tipo de luta logo se imagina que você vai fazer um movimento e pronto ele ficará gravado e pronto para uso o resto da sua vida! Só que não é bem Assim, na verdade quando você começa a treinar você esta trabalhando o corpo para fazer movimentações, tais movimentações exigem elasticidade, velocidade e precisão... Ai entra a questão de repetição; Em um treinamento de soco o MESTRE faz com que vc repita ele um numero x de vezes, ai vc pensa poxa pra que isso se já sei que ele é desse modo? Bem meu caro quando se faz um movimento você tem que repetir ele tanto para que sua mente consiga gravar e seu corpo consiga fazer perfeitamente, Também essas repetições de movimentos faz com que você aumente sua velocidade e força assim aumentando sua precisão em um combate pois você está gravando movimento em sua mente para que em uma situação real ela consiga processar rapidamente e fazendo com que seu corpo consiga executar com perfeição!
Você deve Treinar repetições de, esquivas, ataques, defesas , ataque e defesa simultâneos lembrando que esses são os básicos mas existem outros. Para que em combate você tenha resultados positivos. veja a imagem abaixo
Então para Você ter um bom resultado treine seus MOVIMENTOS e faça várias REPETIÇÕES
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